Так что если действительно есть желание восстановить работу кишечника и поправить организм, то есть смысл посмотреть в сторону более естественного питания - сыроедения, например.
не обязательно нужны такие критичные повороты.
для себя сыроедение не могу принять как систему постоянного питания хотя бы с точки зрения Аюрведы - сыроедение обостряет ветер в организме, т.е. сухость и холод, и не для всех это может быть вообще применимо.
т.е. если говорить о сыроедении как о системе очищения органима, приведения его из дряхлого в здоровое состояние - да, это вариант, достаточно быстрый и не слишком критичный (по сравнению с голоданием, например). но как система питания на всю жизнь - это слишком. может быть если бы мы жили в джунглях африки это было бы возможно, но исключить из питания те же злаковые в нашей средней полосе, и особенно для людей конституции Вата-Ветер (и даже Питта)- может быть не только неполезно, но и опасно для здоровья..
для себя приняла как систему поддержания нормального функционирования организма (в т.ч. и нормальной микрофлоры) -
раздельное питание с элеменами Аюрведы и Макробиотики, с оч.малым содержанием мяса (1-2 р. в месяц, или до полного исключения - как сейчас в пост),
с достаточнным употреблением здоровой жидкости (вода, зеленый чай), исключением термически обработанных продуктов, медикаментозного вмешательства и пр. химии. для меня результат вполне приемлемый - 5 лет в одном весе (55 кг), никаких проблем с набором веса, и со здоровьем..
