Лига Защиты Гражданских Прав : Форум

Помічаю, що мій настрій постійно стрибає: то весело, то раптом почуваюся роздратованим чи сумним без причини. Це вже починає заважати нормально спілкуватися з людьми. Хтось знає, як впоратися з такими перепадами і повернути собі стабільність?

Здається, те, що ти описуєш, може бути пов'язано зі стресом або навіть перевтомою, яка впливає на емоційний стан. В таких ситуаціях корисно звернутися за професійною підтримкою, аби зрозуміти, звідки беруться ці перепади настрою і як їх контролювати. Романова Наталія проводить індивідуальні консультації психолога https://romanova-mental.com/services/individual  і допомагає людям розібратися зі своїми емоціями, знайти джерела проблеми та навчитися ефективним технікам управління настроєм. Зробити перший крок можна, записавшись на консультацію, аби отримати професійну допомогу і зрозуміти, як повернути собі гармонію.